°¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ¡®±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã µ¿±¸ °íÇâ»ç¶û±âºÎ¡¯ ´ä·ÊÇ°Àº?
ÀüÅë½ÃÀå »ï°ã»ì¡¤¸ñ»ì ÀÛ³â 12¿ù 7õ¿© °Ç 2¾ï ¿ø ¸ÅÃ⠿÷Á
±è±¤¿ ±âÀÚÀÔ·Â : 2025. 04. 13(ÀÏ) 10:37

°¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ¡®±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã µ¿±¸ °íÇâ»ç¶û±âºÎ¡¯ ´ä·ÊÇ°Àº?
[´º½ºÅë ±è±¤¿ ±âÀÚ]±¤ÁÖ µ¿±¸°¡ °íÇâ»ç¶û±âºÎ ´ä·ÊÇ°À¸·Î ¼±º¸ÀÎ ³²±¤ÁÖ½ÃÀå »ï°ã»ì¡¤¸ñ»ìÀÌ 2¾ï ¿ø°¡·®ÀÇ ¸ÅÃâ¾×À» ¿Ã¸®¸ç ¡®´ë¹Ú¡¯À» ÅÍÆ®·È´Ù. ¿¬¸» ¸ð±ÝÀÌ ÁýÁßµÈ Áö³ÇØ 12¿ù ÇÑ ´Þ°£ ³²±¤ÁÖ½ÃÀå ³» ÀÚ¿¬Ãà»êÀÇ Çѵ· »ï°ã»ì¡¤¸ñ»ì ½Åû °Ç¼ö¸¸ 7,037°Ç¿¡ ´ÞÇØ 2¾ï ¿ø°¡·®ÀÇ ¸ÅÃâ È¿°ú¸¦ ÅåÅåÈ÷ °Åµ×´Ù. ±âºÎÀÚ´Â °¡¼ººñ ´ä·ÊÇ°À¸·Î ¸¸Á·½º·´°í, »óÇ°À» »ý»ê¡¤Á¦Á¶ÇÏ´Â ¼Ò»ó°øÀÎÀº ¸ÅÃâÀÌ ¿À¸£°í, Áö¿ª°æÁ¦´Â ¼ûÅëÀÌ Æ·´Â ¡®¼±¼øȯ ±¸Á¶¡¯¸¦ ÀÌ·ï³½ ¼ÀÀÌ´Ù.
2¾ï ¿ø ¸ÅÃâÀÇ ¡®´ë¹Ú¡¯ ºñ°áÀº ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼Òºñ¸¦ ¿øÇÏ´Â ±âºÎÀÚ¸¦ ¸¸Á·½Ãų ¸¸ÇÑ Ç°Áú ÁÁÀº ÂøÇÑ »óÇ°À» Ãë±ÞÇÏ´Â ¾÷ü¶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ä·ÊÇ°Àº ±âºÎ±ÝÀÇ 30% À̳»¿¡¼ Á¦°ø¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶Æ® ±¸ÀÔ Áß·®(600~800g)º¸´Ù ³Ë³ËÇÑ ±¹³»»ê 1+µî±Þ ¾ÏÅïÁö(1.3§¸ ÀÌ»ó)¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â´Ù ±è ´ëÇ¥°¡ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ°íÀÚ Å¸ Áö¿ªÀÇ ¾÷ü¸¦ »ó¼¼È÷ ºÐ¼®ÇÏ¸ç °í±â¸¦ ±â°è°¡ ¾Æ´Ñ Ä®·Î Á÷Á¢ ¼ÕÁúÇÏ°í, Á¤Çü °úÁ¤¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ¹Î¿ø À§±âµµ Á¤¸é µ¹ÆÄÇÏ´Â µî ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ÆÛÁø °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ±¸Ã» Á÷¿øµéÀÇ ¿ªÇÒµµ ÄÇ´Ù. µ¿±¸´Â Áö¸®Àû Ư¼º»ó Ÿ Áö¹æÀÚÄ¡´Üü¿Í ´Þ¸® Ư»ê¹°°ú °ø»êÇ°ÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ À̸¦ Ÿ°³ÇÒ ´ä·ÊÇ° ¹ß±¼À» À§ÇØ ´ã´ç Á÷¿øµéÀÌ ÀüÅë½ÃÀåÀ» ´©ºñ¸ç ¾÷ü¸¦ ã¾Æ³Â°í, ±âºÎÀÚµéÀÇ °è¼ÓµÇ´Â ÁÖ¹®À¸·Î ÀϼÕÀÌ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Åùè Æ÷Àå Áö¿ø µî ¼Ò»ó°øÀεé°ú ÇѸ¶À½ ÇѶæÀ¸·Î ¿òÁ÷¿´´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ³²±¤ÁÖ½ÃÀå ³»¿¡¼´Â ¸ÅÃâ È¿°ú¸¦ °è±â·Î ´Ù¸¥ ¾÷üµéµµ µ¿ÂüÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù. ±¸´Â ÃÖ±Ù ´ä·ÊÇ° ½ÉÀÇÀ§¿øȸ¸¦ ¿°í ¡®Æ¯¹Ì Âü±â¸§¡¯, ¡®Çض߶û Çùµ¿Á¶ÇÕ(¼Ò³»Àå Ãß¾îÅÁ)¡¯, ¡®ÃÖÀçÈ£ ±èÄ¡¡¯, ¡®±×¸°½ºÅä¾î(È«¾î ¹«Ä§)¡¯, ¡®À¯¸í¶±Áý(¼öÁ¦ÇÑ°ú)¡¯, ¡®¿µ±¤±¼ºñ(±¸¿î °©¿À¡¾î¡¤º¸¸®±¼ºñ)¡¯ µî ÃÑ 6°÷À» ÃÖÁ¾ ¼±Á¤Çß´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ °íÇâ»ç¶û±âºÎ Âü¿©¸¦ µ¶·ÁÇÒ ¸¸ÇÑ ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº °¡¼ººñ ´ä·ÊÇ°À» »ìÆ캸¸é ¡ã¢ßÇÑ¿ìºñ(ÇÑ¿ì µî½É°ú ¾È½É, 䳡) ¡ã±¤ÁÖÃà»ê³óÇù(Çѿ졤Çѵ· ¼¼Æ®) ¡ã¸¶ÇÑÁö(¾ç³ä µÅÁö°¥ºñ) ¡ãÁø¼±(±èÄ¡·ù) ¡ã³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ ¢ß±ÝÄ¡(±èÄ¡·ù) ¡ãÁ¦ÀÌ¿¡½º¹ÙÀÌ¿ÀÄÄÆÛ´Ï(ÈÆÁ¦ Åë»ï°ã ¹ÙºñÅ¥¡¤ÈÀåÇ°·ù) ¡ã¿ªÀü»óȸ(±¸¿î º¸¸®±¼ºñ 3¹Ì ¼¼Æ®) ¡ãÄ¿ÇǺº´ÂÁý(µå¸³¹é Ä¿ÇǼ¼Æ®) ¡ã¹°°í±âÄ¿ÇǷνºÅͽº(µå¸³¹é Ä¿ÇǼ¼Æ®) ¼øÀÌ´Ù.
µ¿±¸´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ±âºÎÀÚ´Â ¹°·Ð ¡®Áö¿ª°æÁ¦ÀÇ Áß½ÉÃ࡯À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¿ª ¼Ò»ó°øÀΰú ÀÚ¿µ¾÷Àڵ鿡°Ô ´Ù¾çÇÑ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °æÀï·Â ÀÖ´Â ´ä·ÊÇ°À» Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ¹ß±¼¡¤±¸¼ºÇÏ°í, ħüµÈ Áö¿ª°æÁ¦¸¦ °ßÀÎÇÏ´Â µ¥ Àû±Ø ¾ÕÀå¼³ °èȹÀÌ´Ù.
ÀÓÅà µ¿±¸Ã»ÀåÀº ¡°³²±¤ÁÖ½ÃÀå »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ìÀÌ ³ôÀº ¸ÅÃâÀ» ±â·ÏÇϸç ÀüÅë½ÃÀå ³» ´Ù¸¥ ¾÷üµé±îÁö µ¿ÂüÇÏ¸é¼ ±âºÎÀÚ´Â ¹°·Ð Áö¿ª ¼Ò»ó°øÀεéÀÌ ¼ûÅëÀ» Æ®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â È°·Î¸¦ ¸ð»öÇÏ°Ô µÅ Á¤¸» ´ÙÇàÀÌ´Ù¡±¸é¼ ¡°±âºÎÀڵ鿡°Ô ¸¸Á·½º·¯¿î ´ä·ÊÇ° Á¦°øÀ¸·Î Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ´Â ¹°·Ð ¼Ò»ó°øÀε鿡°Ô Á÷Á¢ÀûÀÎ ÇýÅÃÀÌ µ¹¾Æ¿À´Â ¼±¼øȯ ±¸Á¶·Î À̾îÁö´Â ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí µ¿±¸´Â Àü±¹ 226°³ ±âÃÊÀÚÄ¡´Üü Áß °íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦ ±âºÎ±Ý 1À§¸¦ ´Þ¼ºÇß´Ù. 2023³â Á¦µµ ½ÃÇà ÀÌÈÄ 2³â°£ ÃÑ 3¸¸ 1,578¸íÀÇ ±âºÎÀÚ°¡ Âü¿©ÇØ ¾à 33¾ï ¿øÀÇ ±âºÎ±ÝÀ» ¸ð±ÝÇß°í, Áö³ÇØ¿¡´Â 24¾ï¿© ¿øÀ» ¸ð¾Æ ùÇØ 9¾ï 2õ¸¸ ¿øÀÇ 2.6¹èÀÇ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸À̸ç ÁÖ¸ñ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ ¸ñÇ¥ ±Ý¾×Àº 50¾ï ¿øÀÌ´Ù.
2¾ï ¿ø ¸ÅÃâÀÇ ¡®´ë¹Ú¡¯ ºñ°áÀº ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼Òºñ¸¦ ¿øÇÏ´Â ±âºÎÀÚ¸¦ ¸¸Á·½Ãų ¸¸ÇÑ Ç°Áú ÁÁÀº ÂøÇÑ »óÇ°À» Ãë±ÞÇÏ´Â ¾÷ü¶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ä·ÊÇ°Àº ±âºÎ±ÝÀÇ 30% À̳»¿¡¼ Á¦°ø¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶Æ® ±¸ÀÔ Áß·®(600~800g)º¸´Ù ³Ë³ËÇÑ ±¹³»»ê 1+µî±Þ ¾ÏÅïÁö(1.3§¸ ÀÌ»ó)¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â´Ù ±è ´ëÇ¥°¡ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ°íÀÚ Å¸ Áö¿ªÀÇ ¾÷ü¸¦ »ó¼¼È÷ ºÐ¼®ÇÏ¸ç °í±â¸¦ ±â°è°¡ ¾Æ´Ñ Ä®·Î Á÷Á¢ ¼ÕÁúÇÏ°í, Á¤Çü °úÁ¤¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ¹Î¿ø À§±âµµ Á¤¸é µ¹ÆÄÇÏ´Â µî ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ÆÛÁø °ÍÀÌ´Ù.
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ÀÌ¿Ü¿¡µµ °íÇâ»ç¶û±âºÎ Âü¿©¸¦ µ¶·ÁÇÒ ¸¸ÇÑ ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº °¡¼ººñ ´ä·ÊÇ°À» »ìÆ캸¸é ¡ã¢ßÇÑ¿ìºñ(ÇÑ¿ì µî½É°ú ¾È½É, 䳡) ¡ã±¤ÁÖÃà»ê³óÇù(Çѿ졤Çѵ· ¼¼Æ®) ¡ã¸¶ÇÑÁö(¾ç³ä µÅÁö°¥ºñ) ¡ãÁø¼±(±èÄ¡·ù) ¡ã³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ ¢ß±ÝÄ¡(±èÄ¡·ù) ¡ãÁ¦ÀÌ¿¡½º¹ÙÀÌ¿ÀÄÄÆÛ´Ï(ÈÆÁ¦ Åë»ï°ã ¹ÙºñÅ¥¡¤ÈÀåÇ°·ù) ¡ã¿ªÀü»óȸ(±¸¿î º¸¸®±¼ºñ 3¹Ì ¼¼Æ®) ¡ãÄ¿ÇǺº´ÂÁý(µå¸³¹é Ä¿ÇǼ¼Æ®) ¡ã¹°°í±âÄ¿ÇǷνºÅͽº(µå¸³¹é Ä¿ÇǼ¼Æ®) ¼øÀÌ´Ù.
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